מהי צמיחה ברכוּת, ואיך נכניס אותה לחיינו?

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

[תפיסת הרכוּת כחלק מצמיחה הגיעה בתקשור ב-2012. אלי היא הגיעה שנה לאחר מכאן ערב ראש השנה תשס"ג (2013) בתקשור]

התייחסות לרכוּת כערך מהותי בשינוי, צמיחה וחינוך נתקלת ברגע הראשון בהרמת גבה כיוון שההיסטוריה הרגילה אותנו להעריך כוח ומאבק. כלומר התפיסה שהחיים קשים ושינויים נעשים דרך מאמץ וסבל היא זו שרווחת *.

תפיסת הרכות באה ומשנה מקצה לקצה את הנטייה בצורך במאבק כדי לצמוח, כדי להתעצם וכדי לעשות שינוי, וגם מסתכלת על השינוי כמשהו טבעי בהתפתחות האדם ולא כגורם מעורר פחד *.

שני גורמים מהותיים המאפיינים את תפיסת הרכות (ויש עוד):

  • עיתוי זיהוי הצורך בשינוי
  • אופן יצירת השינוי

עיתוי

תפיסת הרכות מעודדת:

  1. מודעות וערנות להתנהלות היומית ותשומת לב לסימנים של אי נוחות וחוסר שביעות רצון מהמצב הקיים.
  2. ערנות על פני זמן, שהוקצב מראש, להתמשכות תחושות אלו.
  3. במידה שמתקיים חוסר שביעות רצון ע"פ זמן נתון יש לנקוט צעדים שיאפשרו שינוי במצב – לפני שיתחיל סבל.

השינוי במצב יכול להיות פשוט וקטן – קיום שיחה משמעותית עם הגורמים המעורבים שתגרום להבנה או לקיחת עזרה נקודתית שתעזור לקבל זווית ראיה חדשה על המצב.

לעיתים יידרש צעד משמעותי יותר כדי לסיים את המצב או לשנות את התחושות לגביו.

סבל הוא מנגנון ישן של שינוי, כל עוד נשאף ונבין שצמיחה תיעשה מבחירה, לפני שמגיעים לסבל, כך נכניס רכות לחיינו.

אופן יצירת השינוי

אם בעבר נדרשו מאמץ והשקעת אנרגיה מרובה בהובלת שינוי בגלל התנגדויות מרובות לשינוי, הן בדעת הקהל והן בעולם הפנימי, היום מתקיימת פתיחות רבה יותר לשינוי אך עדיין לא השתנתה התפיסה לגבי אופן יצירתו.

עולם הרכות מבקש הסכמה לשינוי פשוט, לשינוי ללא מאבק, לשינוי מתוך הקשבה פנימה ובחירה.

זהו שנוי תודעתי –כלי העזר הטבעי לשינוי התפיסה הוא עולם הדמיון. הדמיון קיים, נגיש וזמין לכל אדם. שימוש בתהליך דמיון הוכח כאפקטיבי לתמיכה בתהליכי שינוי וריפוי במאה האחרונה.

תרגול הסכמה בעזרת דמיון*** מחבק את ההתנגדויות הפנימיות להתפתחות (תהליך השינוי). תרגול זה משנה את התודעה הפנימית ומאפשר נקיטת צעדים מעשיים בפשטות.

כלי עזר נוסף התומך בהתפתחות ברכות הוא השימוש בשפה **. שפה שאינה שיפוטית מאפשרת שינוי פנימי מהותי.

מבחינתי האישית השינוי הראשון שאפשר לי להיכנס לעולם הרכות היה שינוי תפיסה לגבי המילה רכות עצמה. בתחילה אני ואנשים שנתקלתי בהם חיברו אוטומטית בין רכות לחולשה.
עלה פחד הישרדותי – אם אהיה רכה לא אהיה חזקה ועוצמתית. אם אהיה רכה אאבד את המוטיבציה לצמיחה.

התשובה הגיע מהתבוננות על הטבע, הטבע שמהווה עבורי מנטור. רכות מהווה עריסה לצמיחה. היחס של האם היולדת, אישה, חיה, עוף כלפי הוולד הוא רכות. יצירה קן, ליקוק, חיבוק, דחף טבעי ואוטומטי להזנה והגנה המלווה באהבה. כלומר הטבע מראה לנו באופן ברור שגדילה וצמיחה יכולים להתקיים רק בסביבה של רכות.

התבוננות על התפתחות של תינוק, גור, גוזל מצביעה על העדר שיפוטיות עצמית ופתיחות לצמיחה. התינוק מוכן לקום וליפול שוב ושוב כמה פעמים שנדרש עד שילמד ללכת. וזה מודל לצמיחה ברכות.
זו הסכמה לצמוח בזמן ובקצב שטבעי להוויה שלנו ולמצב בו אנחנו נמצאים.

קיימים כלים נוספים לצמיחה ברכות עליהם ארחיב בפעם אחרת.

לסיכום, הרכוּת היא הדרך לצעד הבא, להתפתחות, לצמיחה ולהתעצמות, וזו למידה משמעותית ומהותית בהתפתחות האנוש.

 

*על כך הרחבתי במאמר –  צמיחה בעזרת מאבק או צמיחה ברכות
** על שימוש בשפה ניתן לקרוא – מילים מאפשרות רכוּת

 *** תרגול הסכמה:
נמצא פינה שקטה, נעצום עיניים, ניקח כמה נשימות רעננות. נדמיין שהמילה הסכמה נמצאת מעל הראש שלנו. נשים לב לצבע ולצורה בה היא כתובה. וכעת ניתן לה להיכנס לגוף עד כפות הרגליים כמו שמים ממלאים כד. וכך שוב ושוב המילה 'הסכמה' תיכנס לגופנו ותמלא אותו עוד ועוד מהרגליים עד הקודקוד. כאשר הגוף מלא 'הסכמה' נמשיך ונכניס עוד עד שזה "ישפריץ" החוצה או יקרין החוצה את המילה או את האנרגיה או את הצבע שלה…
את זה נתרגל אחת ליום.

[ניתן לתרגל זאת עם המילה רכות או עם כל מילה שמתחברים אליה]

 

 


 

תיקשור מיום כיפור תשע"ו – לאחר הרכות יגיע האור

עוד מאמרים
articles

תגובות


  1. מאמר מצויין ! מאד נהנתי לקרוא. תודה !

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

בחזרה למעלה